Sebenarnya
saya dah lama meninggalkan dunia blog sejak penuh aktiviti dengan workload
kerja, master study, outsation, jaga anak-anak, business and etc. Bayangkan
blog pertama post pada 5 March 2010, and then after that ada 2 blog iklan sebab
saje nak test-test. Lepastu hilang sepi seribu bahasa.
Now
I’m back on track. Saya nak kongsi pengalaman diet saya beberapa bulan lepas. Susah
nak disiplin kalau bab diet ni, tambahan pula dikelilingi oleh ofismate yang
suka makan (u know who u are..haha). Sampaila 1 tahap tu saya timbang berat
badan kat rumah my MIL, naik 10kg! Macam, eh mungkin weight scales tu rosak
agaknya. Kat bawah ni saya tunjukkan gambar saya membesar bagai juara. Mungkin bagi
org lain “alaa x gemuk sgtla, “nampak biasa je” “aku lagi gemuk dr ko”. Tapi pada
saya, kenaikan 10kg tu agak mendadak dan memberi impak yg besar terhadap
penampilan dan tahap confident saya. Apabila try fitting Blouse Clara ni pun segan-segan sbb rasa gemuk. tapi masih kelihatan comel lagi la hahahaha. Muat tu muatla, tapi jelas nampak berisi giteww.
Pastu
kan, haritu pergi la KLCC nak cari dinner outfit for event. Macam teruja tengok
baju Vivy Yusof by Youmehunny ni. Cantik dan unik. Dah la Vivy mmg idola saya,
rasa segala-galanya nk ikut dia. Harap-harap dapat pakai bergaya macam dia nnti
eh.
So pergila
try fitting kat Isetan. Eh apesal pakai size M mcm susah nak sarung. Pastu amek
gambar. Ya ampun, buruk nau. Tgkla ni.
Nangis ok! I
look down at my body seeing my overly fat on my belly, pipi dah macam pau, dah xde pinggang, lotsa back
fat, armpit fat haiihh. Patutla tak muat. Sejak dari hari itu saya
berazam nak on diet secara serius. Saya rasa nak try Diet Atkins ni sebab my
friend pernah try and senang turun janji kena ada disiplin tahap tentera. So saya
pun study la menu diet atkins ni, baca artikel , blog and facebook.
Refer kat sini untuk Blog:
Refer kat sini utk Facebook:
Fuh, mencabar
gak nak diet atkins ni! In my opinion supaya diet saya konsisten dan tak
agresif sgt, I put this way, saya boleh makan apa sahaja kecuali nasi &
gula. Rasa ringan rules sebegitu. Tu permulaan ya. So I cook my breakfast and
lunch, bawa bekal ke ofis (x kira la org nak ckp apa). Untuk breakfast saya ambil
telur goreng & sosej. Lunch pula saya makan sayur paku pakis rebus &
ginger steam fish. Pastu tukar-tukarla menu tu, yg penting ada protein dan sayur yang byk. And then minum lah air masak banyak2. Makan tu kena rilek-rileks je x perlu
gelojoh sgt sbb kalau makan dengan gelojoh saya dapati badan saya cepat naik
hehe.
Dalam masa
seminggu turun 2.5kg. 1 pencapaian yang baik. Lepastu saya workout join Jazzerscize by mystudio alam budiman.
After all those diet and workout, saya pun try la Blouse Clara ni sekali lagi. Alhamdulillah, makin mengecil dah berbanding Blouse Clara kat atas tu kan! Dan-dan kena paksa jadi model. Eh? Kakak dah pencen ok.
Selepas 2-3
bulan berat saya terus menjunam turun another 4.5kg.Tambahan pula diet di bulan
puasa, lagi senang nak capai target. Jadi keseluruhan berat badan yang berjaya diturunkan
adalah sebanyak 7kg. Daripada 60kg now dah jadi 53kg. Ah-mazing kan. Badan pun rasa
saaangat ringan dan senang nak buat kerja tanpa rasa mengah. Ingatkan dah tak
dpt diselamatkan lagi. Saya target nak turun lagi 3kg jadi 50kg nanti. Insyallah.
Disiplin perlu ada kalau nak diet ni. Sekarang pun berat badan belum nak konsisten
lagi sebab kadang2 naik 1-2kg tapi saya make sure tak lebih daripada itu! Yela,
penat-penat diet sebelum ni kan. So, all the best for u guys out there kalau
nak try cara saya yg x seberapa ini ok! INGAT, CUT/KURANGKAN CARBO & GULA OK!
Nah, belanja gambar terbaru saya. Till then. xoxo.
